“看来只能硬着头皮上了啊!”
美九不得不强迫自己集中浑身的所有力量,光看着美九浑身剧烈颤抖着俯平身体的时候(力量不足引起的),他也跟在在美九的体侧蹲了下来。
“不行不行!”光摇摇头,认真的对美九说道:
“臀部和腹部借力太严重了,给我把屁股稍微压下去!”
光轻轻的打在美九软弹的小屁股上。
“然后收腹,尽量尝试着只靠胸部和胳膊发力!”
光先是轻轻的抬起美九柔软的腹部,然后又稍微用力的按了按她的肩胛。
“嗯,就是这个样子。”光看着美九的标准动作姿势满意的点了点头,随后笑着对她说道:
“怎么样?有没有感觉到胸部因为发力而在紧绷的感觉?”
“喔、喔嗯,稍微感觉到了一点点”
浑身没有多少肌肉,而且肌肉也不蕴藏着多少力量的美九,当
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